Jak poprawić wygląd cery zimą

[Głosów:4    Średnia:5/5]

pielegnacja-ceryJesień i zima to czas, kiedy cera każdej z nas wymaga szczególnie troskliwej pielęgnacji. Niskie temperatury na zewnątrz, a w pomieszczeniach powietrze suche od grzejników – to wszystko powoduje, że skóra staje się szara, sucha i zmęczona. Jeśli do tego wszystkiego dołożymy jeszcze nieprawidłową pielęgnację oraz niezdrowe odżywianie, to na efekty nie trzeba będzie długo czekać. Podpowiadamy co zrobić, aby szybko poprawić wygląd cery zimą.

soki-warzywnePierwszym krokiem do poprawy wyglądu skóry twarzy jest oczywiście zdrowa dieta. To co jemy w ogromnym stopniu wpływa na nasz wygląd. Zbyt duże ilości słodyczy, w tym szczególnie czekolady, mogą spowodować powstawanie niedoskonałości. Także jedzenie ostrych potraw nie wpłynie pozytywnie na skórę. Częste ich spożywanie także powoduje pojawianie się wyprysków. Słodycze warto zastąpić owocami – w szczególności w okresie zimowym warto sięgać po mandarynki, pomarańcze i grejpfruty. Zawarta w nich witamina C sprawi, że skóra nabierze blasku, a organizm dodatkowo zyska bardzo ważną dla zdrowia odporność. Unikaj fast foodów, a zamiast nich jedz jak najwięcej nieprzetworzonych produktów. Aby cera była piękna i gładka szczególnie ważne jest regularne spożywanie owoców i warzyw – mają masę wartości odżywczych i witamin, przez co działają jak naturalny kosmetyk.

pielegnacja-cery-3Kolejna ważna rzecz to oczywiście nawadnianie organizmu. Nie wystarczy używać kremów nawilżających. Skóra powinna być nawilżana od środka. Pij codziennie 2,5 litra wody. W ten sposób utrzymasz prawidłowe nawilżenie skóry, a dodatkowo wypłuczesz z organizmu toksyny i przyspieszysz metabolizm. Warto sięgać też po ziołowe herbatki, na przykład z bratka, skrzypu polnego lub pokrzywy oraz soki owocowe i warzywne bogate w witaminy z grupy B.

Oczywiście bardzo ważne jest też dbanie o skórę od zewnątrz. Podstawą jest odpowiednio dobrany krem na dzień i na noc. Na początek warto zastanowić się jaka jest nasza cera. Często błędnie definiujemy jej typ, co skutkuje niewłaściwą pielęgnacją. Jeśli masz wątpliwości, może warto udać się na konsultację do specjalisty (dermatologa, kosmetologa), który określi rodzaj oraz potrzeby skóry, a nawet zaleci odpowiednie kosmetyki do jej pielęgnacji. Jeśli masz problemy z niedoskonałościami pamiętaj aby nie przesuszać cery ostrymi środkami przeciw wypryskom. Takie preparaty mogą jeszcze bardziej nasilać problem. Najważniejsze jest nawilżanie. Dwa razy w tygodniu dobrze jest położyć na twarz nawilżającą maseczkę. Świetne efekty osiągniesz też stosując maski do cery szarej i zmęczonej. Takie kosmetyki natychmiastowo poprawiają wygląd cery.

Przeczytaj również:  Trendy 2017 - ubrania, fryzury, makijaż, paznokcie

krem-nawilzajacyPamiętaj o dokładnym oczyszczaniu twarzy. To bardzo ważny element codziennej pielęgnacji, który uchroni Twoją skórę przed powstawaniem niedoskonałości. Najlepiej poza codziennym oczyszczaniem skóry mleczkiem lub żelem do zmywania makijażu, dwa razy w tygodniu zrobić peeling. Takim zabiegiem pozbędziesz się martwego naskórka, a Twoja cera będzie wygładzona i zyska ładny koloryt.