Suplementy diety

Regeneracja to element, do którego często przykładamy zbyt małą wagę. Tymczasem od właściwego zregenerowania mięśni zależy jakość kolejnych treningów. Jak powinna wyglądać skuteczna regeneracja po treningu na masę mięśniową?

Zdrowe odżywianie to podstawa prawidłowego funkcjonowania organizmu. Od jakości posiłków zależy również kondycja włosów. Dlatego wiele osób zastanawia się nad słusznością przyjmowania suplementów wzmacniających przy zachowaniu zdrowej diety. Czy