Jak wzmacniać włosy zimą, aby mniej wypadały i były lśniące?

Zimą nasze włosy często się puszą, elektryzują albo wręcz przeciwnie są płaskie i pozbawione blasku. Jednak wspólnym mianownikiem zawsze jest fakt, że bardziej intensywnie wypadają. Wpływ ma na to zmienna temperatura, ciepłe i suche ogrzewane pomieszczenia, mróz i wilgotność na zewnątrz, dieta, stres. Czynników jest naprawdę wiele. Warto zatem dowiedzieć się, jak wzmacniać włosy zimą, aby mniej wypadały i były lśniące. Oto garść naszych wskazówek.

Pamiętaj – skóra głowy musi oddychać!

Na wypadanie włosów ma wpływ noszenie czapek, ale nie oznacza to, że nie powinno się ich nosić w ogóle, wszak zimno, chłodny wiatr, a także mróz dają się we znaki i łatwo o przeziębienie. Jednak należy wybierać odpowiednie modele. Czapka powinna być wykonana z włókien, które pozwalają skórze oddychać. Jeśli włosy pod czapką są „zaparzone” to nie tylko bardziej się przetłuszczają, ale również wypadają, gdyż cebulki włosowe nie są odpowiednio dotlenione. Zatem wybieraj ciepłe czapki z oddychającej bawełny, ewentualnie z dodatkiem włókien sztucznych o takich właściwościach. Nienoszenie nakrycia głowy w zimie nie tylko wpływa na dyskomfort, ale zimne powietrze także osłabia cebulki włosów, zatem warto zadbać o dobór dobrej jakości czapki.

Kosmetyki do pielęgnacji włosów mają znaczenie

Ważne jest także jakich kosmetyków się używa. Na pewno przyda się szampon przeciwko wypadaniu włosów, a także odpowiednia odżywka. Można również zakupić specjalne ampułki wzmacniające włosy z aminexilem. Ten sekretny składnik, to substancja chemiczna, która przeciwdziała okresowego, wzmożonemu wypadaniu włosów. Przede wszystkim pobudza krążenie w skórze głowy, zapobiega włóknieniu i sztywnieniu kolagenu, który otacza korzeń włosa. Ten proces prowadzi do martwicy włosa i jego wypadania, zatem środek wydłuża życie włosa. Dzięki tej substancji włosy są też bardziej lśniące. Zatem należy szukać kosmetyków specjalistycznych zawierających ten cenny składnik, a można już po kilku tygodniach odczuć różnicę. A co ze stylizacją? Oczywiście mówi się wiele o tym, by nie obciążać włosów. Są jednak takie kosmetyki, które mogą je nawet wzmacniać. Na pewno należy do nich pomada do włosów, dzięki której ułożysz zarówno niesforne messy hair, jak i elegancki slick back. Warto zatem zwrócić uwagę na składniki tego kosmetyku. Stworzone są na bazie wosku lub glinki, ale zawierają także cenne oleje, które nawilżają włosy, a zatem wpływają również na ich dotlenienie. Doskonałym wyborem może być pomada Reuzel, która polecana jest dla wszystkich mężczyzn, niezależnie od rodzaju włosów, gdyż wśród wielu produktów tego producenta, znajdą zarówno pomadę do włosów ze średnim, jak i mocnym chwytem. Na początek możesz zdecydować się na lżejsze pomady, których łatwiej się używa. Warto wiedzieć, że dodatek do kosmetyków witaminy PP także wpływa na wzmocnienie cebulek włosów poprzez poprawę krążenia.

Unikaj nadmiernego stresu

Jak wiadomo, niezależnie od pory roku na wypadanie włosów wpływ mają również czynniki stresogenne. Jeśli ograniczysz stres czy sytuacje stresowe, to również Twoje włosy na tym skorzystają. Oczywiście łatwo powiedzieć, a gorzej zrealizować. Jednak szczególnie wtedy gdy Twoja praca jest stresująca musisz znaleźć czas dla siebie, choćby pół godziny i wtedy dobrze się zrelaksować. Może być to drzemka albo joga. Jogging także dobrze redukuje stres, zatem możesz postawić na bieganie.

Pamiętaj, jakie znaczenie ma odpowiednia, zbilansowana dieta

Ważne jest nie tylko unikanie stresu czy odpowiednia ilość snu, ale również dieta ma znaczenie. Ta tłusta może znacznie osłabiać nasze włosy. Nie tylko bardziej się przetłuszczają, ale również są słabsze. Na pewno wzmacniający dla włosów jest kompleks witamin A, C i E, a także cynk, miedź, krzem czy magnez i warto sięgać po produkty bogate w te składniki odżywcze. Warto jeść zawierające biotynę ryby, drób czy też produkty pełnoziarniste. Dla wegan cennym źródłem biotyny jest soja, orzechy czy też ryż. Zadbaj, by na Twoim talerzu codziennie znajdowały się czerwone i zielone warzywa, a także te pomarańczowe, zawierające beta-karoten.

Warto dbać o swoje włosy na wszelkie sposoby. Dzięki temu możesz przedłużyć ich życie, a nawet pobudzić cebulki do wzrostu. Problem z nadmiernym wypadaniem włosów może wreszcie odejść w niepamięć!